1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 15.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de arándanos
La Avena con Arándanos es un plato de desayuno saludable y nutritivo arraigado en la tradición de la cocina occidental consciente de la salud. Normalmente hecho con avena arrollada o avena cortada con acero, esta receta se mezcla con arándanos frescos o congelados para obtener un sabor naturalmente dulce y ácido. A menudo se prepara con leche, una alternativa a base de plantas, o agua como base, y este plato se puede personalizar aún más con ingredientes adicionales como nueces, semillas o un chorrito de miel para añadir textura y sabor. Lleno de fibra de la avena y antioxidantes de los arándanos, la Avena con Arándanos apoya la digestión, la salud del corazón y la función inmunológica. Como opción baja en grasas y rica en nutrientes, proporciona energía sostenida durante todo el día. Sin embargo, el contenido de azúcar puede variar dependiendo de los edulcorantes adicionales, por lo que la moderación es clave para mantener un equilibrio. Rápida, fácil y infinitamente adaptable, la Avena con Arándanos ofrece un delicioso comienzo en la mañana que nutre tu cuerpo y mente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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