1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich BLTA
El sándwich BLTA es una variante del clásico BLT, con tocino crujiente, lechuga fresca, tomates maduros, aguacate cremoso y mayonesa, todo entre dos rebanadas de pan tostado. Con raíces en la cocina americana, este sándwich es una mezcla sabrosa de texturas y sabores. La adición de aguacate no solo realza su cremosidad, sino que también mejora su perfil nutricional al agregar grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitaminas esenciales como el potasio. La lechuga y los tomates aportan fibra y antioxidantes, mientras que el tocino proporciona proteínas y un sabor intenso, aunque es alto en sodio y grasas saturadas. Cambiar la mayonesa tradicional por una opción más ligera o a base de plantas puede hacer que sea una elección más saludable. En general, el BLTA logra un equilibrio entre la indulgencia y la alimentación, convirtiéndolo en una elección versátil y satisfactoria para una comida o merienda.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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