1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 849.1 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About BLTA con pan integral
El BLTA en Pan Integral es un sándwich contundente que combina sabores sabrosos e ingredientes saludables. Arraigado en la cocina estadounidense, su combinación clásica de tocino crujiente, lechuga fresca, tomate jugoso y aguacate cremoso se realza con la elección del pan integral, ofreciendo beneficios nutricionales adicionales. El pan integral proporciona fibra, favoreciendo la digestión y prolongando la sensación de saciedad. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitaminas esenciales, mientras que la lechuga y el tomate aportan hidratación y antioxidantes. El tocino proporciona proteínas y un crujido satisfactorio, pero es más alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Perfecto para el almuerzo o una cena rápida, este sándwich logra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, ofreciendo una opción sabrosa para aquellos que buscan una combinación de grasas saludables, fibra y comodidad clásica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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