1 serving (250 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About BLT con aguacate en pan integral
El BLT con aguacate en pan integral es una versión moderna del clásico sándwich americano. Este plato satisfactorio incluye tocino crujiente, lechuga fresca, rodajas de tomate maduro y aguacate cremoso entre capas de pan integral robusto. La adición de aguacate aporta una textura mantecosa y mejora el perfil nutricional con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina K. El pan integral proporciona carbohidratos complejos, energía sostenida y fibra adicional, convirtiéndolo en una mejor opción que el pan blanco. Aunque el tocino aporta sabor salado y proteínas, es relativamente alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para un consumo más saludable. Este sándwich es perfecto para aquellos que buscan una comida equilibrada que combine sabores tradicionales con un toque nutritivo, encajando perfectamente en las tendencias culinarias americanas e inspiradas en fusiones. Rápido de preparar y lleno de sabor y ingredientes beneficiosos, es un sándwich satisfactorio para cualquier momento del día.
