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Sándwich BLT con aguacate

Sándwich BLT con aguacate

Lunch

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
424.5
calorías
14.2
proteínas
37.7
carbohidratos
23.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
424.5
% Valor Diario*
Grasa Total 23.6 g 30%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 18.9 mg 6%
Sodio 754.7 mg 32%
Carbohidratos Totales 37.7 g 13%
Fibra Dietética 6.6 g 23%
Azúcares 4.7 g
proteínas 14.2 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.2 mg 3%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 566.0 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

35.9%
13.5%
50.6%
Grasa: 212 cal (50.6%)
Proteínas: 56 cal (13.5%)
Carbohidratos: 150 cal (35.9%)

About Sándwich BLT con aguacate

El sándwich BLT con aguacate es una deliciosa versión del clásico favorito americano. Este sándwich presenta tocino crujiente, lechuga fresca, rodajas de tomate jugosas y aguacate cremoso, todo en capas entre rebanadas de pan tostado, a menudo integral o de masa fermentada. El aguacate no solo añade una textura rica y mantecosa, sino que también está repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas y fibra que elevan su perfil nutricional. La lechuga y los tomates aportan hidratación, vitaminas y antioxidantes, mientras que el tocino proporciona proteínas pero es alto en sodio y grasas saturadas. Al cambiar el tocino regular por tocino de pavo o usar menos cantidad, puedes hacer este plato más ligero sin perder sabor. Surgido como un básico de la cocina americana, el BLT se ha convertido en un favorito versátil, y la adición de aguacate lo convierte en una opción satisfactoria para aquellos que buscan un equilibrio entre indulgencia y nutrición. Perfecto para un almuerzo o cena contundente, es un clásico atemporal y adaptable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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