1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich BLT con aguacate
El sándwich BLT con aguacate es una deliciosa versión del clásico favorito americano. Este sándwich presenta tocino crujiente, lechuga fresca, rodajas de tomate jugosas y aguacate cremoso, todo en capas entre rebanadas de pan tostado, a menudo integral o de masa fermentada. El aguacate no solo añade una textura rica y mantecosa, sino que también está repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, vitaminas y fibra que elevan su perfil nutricional. La lechuga y los tomates aportan hidratación, vitaminas y antioxidantes, mientras que el tocino proporciona proteínas pero es alto en sodio y grasas saturadas. Al cambiar el tocino regular por tocino de pavo o usar menos cantidad, puedes hacer este plato más ligero sin perder sabor. Surgido como un básico de la cocina americana, el BLT se ha convertido en un favorito versátil, y la adición de aguacate lo convierte en una opción satisfactoria para aquellos que buscan un equilibrio entre indulgencia y nutrición. Perfecto para un almuerzo o cena contundente, es un clásico atemporal y adaptable.
