1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada BLT
La ensalada BLT es una fresca y sabrosa variante de la clásica hamburguesa BLT, con lechuga romana crujiente, tomates jugosos, trozos de tocino ahumado y crujientes picatostes, todos mezclados y típicamente aliñados con salsa ranchera cremosa o vinagreta agridulce. Originaria de la cocina estadounidense, esta ensalada combina el delicioso sabor del tocino con la ligereza de las verduras frescas, convirtiéndola en una elección popular para aquellos que buscan comodidad con un toque de salud. Mientras que la lechuga y los tomates aportan vitaminas A y C, junto con fibra para la digestión, el tocino y los picatostes aportan niveles más altos de grasa y sodio, por lo que la moderación es clave. Para una versión más saludable, cambiar el tocino normal por tocino de pavo o usar un aliño más ligero puede reducir el contenido de grasa. La ensalada BLT es un plato versátil adecuado como entrante, acompañamiento o plato principal, logrando un equilibrio entre el disfrute y la nutrición.
