1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de huevo BLT
La Ensalada de Huevo BLT es un giro sabroso al tradicional huevo duro, combinando los componentes clásicos de un sándwich BLT con los huevos cremosos y ricos en proteínas. Este platillo cuenta con huevos cocidos, tocino crujiente, tomates jugosos y lechuga fresca, todo unido con un aderezo a base de mayonesa y con un toque picante. Popular en la cocina americana, ofrece una mezcla satisfactoria de texturas y sabores salados. Los huevos proporcionan una buena fuente de proteínas y vitaminas esenciales, mientras que la lechuga y los tomates aportan fibra y antioxidantes. Sin embargo, el tocino y la mayonesa pueden añadir cantidades significativas de grasa saturada y sodio, por lo que el control de las porciones es importante para una dieta equilibrada. A menudo disfrutada como relleno de sándwich, topping de ensalada o por sí sola, la Ensalada de Huevo BLT es una opción versátil y deliciosa que se puede ajustar para adaptarse a las preferencias dietéticas, como usar mayonesa baja en grasas o tocino de pavo para una versión más ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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