1 serving (60 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 20.0 g | 100% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 600 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 100.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rubias
Los blondies son barras suaves y masticables similares a los brownies pero elaboradas sin cacao en polvo, lo que les otorga su color dorado pálido. Originarios de la cocina estadounidense, se elaboran con una base de harina, mantequilla, azúcar morena y huevos, a menudo mejorados con ingredientes como vainilla, chispas de chocolate, butterscotch, nueces o frutas secas. Estos postres suelen ofrecer un sabor rico y similar al caramelo gracias al azúcar morena. Aunque indulgentes, los blondies proporcionan una fuente de energía a partir de carbohidratos y de vez en cuando nueces para grasas saludables, aunque generalmente son altos en calorías, azúcar y grasas saturadas. La moderación es clave al disfrutar de los blondies, ya que su perfil nutricional tiende hacia el lado menos saludable. Para hacerlos más ligeros, algunas recetas incluyen harina integral o reducen el contenido de azúcar. Siguen siendo un postre querido, perfecto para disfrutar ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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