1 serving (99 grams) contains 470 calories, 5.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 64.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 44.6 mg | 14% | |
| Sodio | 380 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 64 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 42 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Blondie
Los blondies son una deliciosa barra de postre que se asemeja a los brownies pero se hace sin cacao en polvo, lo que les da un color dorado y un sabor parecido al caramelo. Originarios de América, son un básico dulce en la repostería occidental. Los ingredientes clave incluyen harina, mantequilla, azúcar moreno, huevos y vainilla, a menudo mejorados con añadidos como trocitos de chocolate, nueces o frutas secas. Aunque los blondies ofrecen un rico y decadente manjar, su alto contenido de azúcar y grasa hace que sea mejor disfrutarlos ocasionalmente. En el lado positivo, variaciones con la adición de nueces o granos integrales pueden introducir fibra y grasas saludables. Para aquellos que buscan equilibrio, el control de las porciones o la sustitución de ciertos ingredientes, como la harina de trigo integral o menos azúcar, pueden hacer que los blondies sean una opción ligeramente más saludable. En general, los blondies son un reconfortante y delicioso capricho que agrada a todos, perfecto para celebraciones o antojos de dulces.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Blondie DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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