1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 119.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Blini
Los blinis son pequeñas y finas tortitas redondas originarias de la cocina rusa y de Europa del Este. Están hechos de una masa de harina de trigo o de alforfón, huevos, leche y una pizca de sal, y se fríen ligeramente hasta que estén dorados. Tradicionalmente, los blinis se sirven con una variedad de ingredientes como crema agria, caviar, pescado ahumado o mermelada y miel. Desde el punto de vista nutricional, los blinis aportan carbohidratos para energía y contienen algo de proteínas y grasas, dependiendo de los ingredientes y del método de cocción. El uso de harina integral o de alforfón puede aumentar su contenido de fibra, mientras que limitar los ingredientes azucarados o con alto contenido de grasa puede convertirlos en una opción más ligera. Debido a su versatilidad, los blinis se pueden adaptar para formar una comida equilibrada, aunque se deben consumir con moderación cuando se combinen con acompañamientos indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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