1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.6 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 67.9 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 15.5 g | 31% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Blín
Los blinis, también conocidos como blinis, son unos panqueques tradicionales de las cocinas del Este de Europa, especialmente de Rusia y Ucrania. Hechos con una masa simple de harina, huevos, leche y a veces levadura, los blinis tienden a tener una textura suave y ligeramente esponjosa. Las variedades de harina integral o de alforfón suelen ser las preferidas por su mayor contenido de fibra y nutrientes. Tradicionalmente, los blinis se pueden servir dulces o salados, acompañados de rellenos como crema agria, caviar, miel o mermelada. Son una excelente fuente de carbohidratos, que proporcionan energía rápida, pero pueden tener un alto contenido calórico dependiendo de los ingredientes adicionales. Al utilizar acompañamientos densos en nutrientes como yogur y fruta fresca, los blinis pueden formar parte de una comida equilibrada. Debido a su versatilidad y significado cultural, los blinis siguen siendo un plato básico, celebrado durante festividades como Maslenitsa, el festival solar eslavo que da la bienvenida a la primavera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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