1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendras blanqueadas
Las almendras peladas son almendras crudas a las que se les ha retirado la cáscara exterior después de ser hervidas brevemente, resultando en un fruto seco suave de color marfil. Originarias de las regiones del Mediterráneo, las almendras han sido un alimento básico en las cocinas de Oriente Medio, India y Europa, a menudo utilizadas en repostería, platos salados y bocadillos. Son ricas en grasas saludables, vitamina E, magnesio y antioxidantes, que apoyan la salud del corazón, la reparación de la piel y la fortaleza ósea. Con su contenido reducido de fibra en comparación con las almendras sin pelar, son más fáciles de digerir pero pueden carecer de algunos nutrientes presentes en la cáscara. Bajas en carbohidratos y altas en proteínas, son una excelente opción para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos o basadas en plantas. Sin embargo, debido a su densidad calórica, se recomienda controlar las porciones para el control del peso. Versátiles y cargadas de nutrientes, las almendras peladas ofrecen un sabor más suave que realza tanto creaciones culinarias dulces como saladas.
