1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla
El Pescado a la Talla es un plato sabroso originario de la cocina cajún y criolla, popular en la cocina del sur de los EE.UU. Normalmente se prepara cubriendo un filete magro de pescado, como tilapia, salmón o bagre, con una mezcla de especias audaces que incluyen pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, tomillo, orégano y pimienta de cayena. Luego, el filete se cocina en una sartén de hierro colado caliente hasta que las especias forman una costra oscura y ahumada. Este método de preparación es bajo en grasa añadida, especialmente si se usa poco aceite o mantequilla. El Pescado a la Talla es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben prestar atención a la mezcla de especias. Es una opción nutritiva y satisfactoria cuando se combina con verduras o granos enteros, ofreciendo una comida equilibrada y llena de vitaminas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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