1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 71.4 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Compota de grosellas negras
El compota de grosellas negras es una conserva de fruta agridulce hecha al cocer a fuego lento grosellas negras con azúcar y un toque de agua hasta que se espese. Este condimento versátil procede de la cocina europea, donde las grosellas negras son valoradas por su audaz sabor y valor nutricional. Packed with antioxidants like anthocyanins, blackcurrant compote provides an excellent source of vitamin C, which supports immune health and skin repair. También contiene fibra dietética, lo que ayuda a la digestión. Sin embargo, la adición de azúcar durante la preparación eleva su contenido calórico, por lo que es mejor disfrutarlo con moderación. A menudo se utiliza como cobertura para yogur, panqueques o postres, el compota de grosellas negras ofrece una explosión de sabor agridulce al mismo tiempo que aporta nutrientes beneficiosos para la salud. Optar por recetas con menos azúcar o edulcorantes naturales puede mejorar aún más su perfil nutricional, convirtiéndolo en un capricho equilibrado para los consumidores conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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