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Salsa de mora

Salsa de mora

Condiment

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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Wood: Traps Odors
120
calorías
1.2
proteínas
28.8
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
120
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 2.4 mg 0%
Carbohidratos Totales 28.8 g 10%
Fibra Dietética 7.2 g 25%
Azúcares 24 g
proteínas 1.2 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 69.6 mg 5%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 388.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

92.5%
3.9%
3.6%
Grasa: 4 cal (3.6%)
Proteínas: 4 cal (3.9%)
Carbohidratos: 115 cal (92.5%)

About Salsa de mora

La Salsa de Zarzamora es un condimento versátil hecho principalmente de zarzamoras maduras, azúcar y una pizca de jugo de limón, a menudo cocido a fuego lento para lograr una consistencia suave. Originaria de varias cocinas europeas y norteamericanas, es celebrada por su sabor agridulce que complementa tanto platos salados como carnes asadas, como dulces como panqueques o helado. Rica en antioxidantes, vitaminas C y K, y fibra dietética, las zarzamoras ofrecen varios beneficios para la salud, incluyendo el apoyo a la función inmunológica y la mejora de la digestión. Sin embargo, el azúcar añadido en algunas recetas puede aumentar el contenido calórico y disminuir su valor nutricional, por lo que elegir una versión ligeramente endulzada o usar miel natural como sustituto puede ser más saludable. La Salsa de Zarzamora es una forma sabrosa de disfrutar de la bondad de las bayas frescas al mismo tiempo que realza una variedad de comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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