1 serving (31 grams) contains 12 calories, 0.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 19.1 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 334.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de mora
El jugo de mora es una bebida vibrante y sabrosa hecha con moras frescas o trituradas, a menudo endulzada con azúcar o miel. Originaria de regiones donde las moras crecen abundantemente, como Europa, América del Norte y partes de Asia, es un elemento básico en muchas cocinas, celebrado por su sabor rico y cualidades refrescantes. Repleto de antioxidantes, especialmente antocianinas, el jugo de mora apoya la función inmunológica, reduce la inflamación y promueve la salud de la piel. También es una excelente fuente de vitaminas C y K, manganeso y fibra dietética, que ayudan en la digestión y la salud ósea. Sin embargo, las versiones preparadas comercialmente pueden contener azúcares añadidos que disminuyen su valor nutricional, por lo que las opciones caseras o sin azúcar son las mejores para obtener beneficios máximos. Naturalmente bajo en calorías, el jugo de mora es una alternativa saludable a los refrescos azucarados y se puede disfrutar solo o en batidos, cócteles y postres. Delicioso y nutritivo, es una adición versátil a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Jugo de mora DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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