1 serving (31 grams) contains 12 calories, 0.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.9 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 19.1 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 334.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de mora
El jugo de mora es una bebida vibrante y sabrosa hecha con moras frescas o trituradas, a menudo endulzada con azúcar o miel. Originaria de regiones donde las moras crecen abundantemente, como Europa, América del Norte y partes de Asia, es un elemento básico en muchas cocinas, celebrado por su sabor rico y cualidades refrescantes. Repleto de antioxidantes, especialmente antocianinas, el jugo de mora apoya la función inmunológica, reduce la inflamación y promueve la salud de la piel. También es una excelente fuente de vitaminas C y K, manganeso y fibra dietética, que ayudan en la digestión y la salud ósea. Sin embargo, las versiones preparadas comercialmente pueden contener azúcares añadidos que disminuyen su valor nutricional, por lo que las opciones caseras o sin azúcar son las mejores para obtener beneficios máximos. Naturalmente bajo en calorías, el jugo de mora es una alternativa saludable a los refrescos azucarados y se puede disfrutar solo o en batidos, cócteles y postres. Delicioso y nutritivo, es una adición versátil a cualquier dieta.
