1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de mora y fresa
Los panqueques de mora y fresa son una deliciosa variante del clásico plato de desayuno, combinando la dulzura de las fresas maduras y la explosión agridulce de las moras frescas. Inspirados en las tradiciones de desayuno de América del Norte, estos esponjosos panqueques están hechos con una mezcla de harina de uso general, huevos, leche, azúcar y polvo de hornear, luego se cubren con una generosa capa de frutas jugosas. Llenos de antioxidantes, vitaminas y fibra de las bayas, ofrecen un impulso nutricional a tu mañana. Las fresas son ricas en vitamina C, mientras que las moras proporcionan minerales esenciales como manganeso y vitamina K. Sin embargo, la salud del plato dependerá de la preparación; optar por harina integral y minimizar el azúcar agregada puede hacerlo más equilibrado. Servidos con una cucharada de yogur griego o un chorrito de miel en lugar de jarabe, estos panqueques se convierten en un placer sin remordimientos rebosante de sabor y nutrición. ¡Perfectos para un desayuno saludable o un dulce tentempié!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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