1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1825.4 mg | 79% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas negras en rodajas
Las aceitunas negras en rodajas son un ingrediente versátil comúnmente utilizado en la cocina mediterránea, añadiendo un sabor sabroso ligeramente picante a ensaladas, pastas, pizzas y más. Estas aceitunas suelen estar curadas para realzar su rico sabor y son cortadas en rodajas para un uso conveniente. Nutricionalmente, son bajas en carbohidratos y proporcionan una fuente de grasas monoinsaturadas saludables, que pueden apoyar la salud del corazón. Contienen pequeñas cantidades de vitaminas como la E y la A, así como minerales como el potasio y el hierro. Sin embargo, vale la pena señalar que las aceitunas negras pueden ser altas en sodio debido al proceso de curado, lo cual puede no ser ideal para aquellos que están monitoreando su ingesta de sal. Con su sabor intenso y beneficios nutricionales, constituyen una adición sabrosa a muchos platos, mientras que la moderación asegura un equilibrio saludable en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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