1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 128 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 108 mg | 8% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1280 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uva pasa negra
Las pasas negras, comúnmente derivadas de uvas negras de Corinto secas u variedades similares, son un bocadillo rico en nutrientes celebrado en las cocinas de todo el mundo, particularmente en platos del Medio Oriente, Mediterráneo e India. Repletas de dulzura natural, ofrecen nutrientes esenciales como fibra, hierro, potasio y antioxidantes, a la vez que son bajas en grasa. Su contenido de hierro apoya la circulación sanguínea saludable, convirtiéndolas en una excelente opción para combatir la anemia. La fibra favorece la digestión y promueve la salud intestinal, mientras que los antioxidantes pueden ayudar a combatir los radicales libres y apoyar la salud de la piel y el corazón. Las pasas negras son naturalmente dulces, lo que las convierte en una alternativa a los azúcares artificiales, aunque su alto contenido de azúcar natural significa que la moderación es clave para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. Perfectas para espolvorear en cereales, enriquecer productos horneados o disfrutar solas, las pasas negras son una adición versátil y saludable a tu dieta. Sé consciente del tamaño de las porciones para beneficiarte plenamente de su valor nutricional sin excederte en azúcares y calorías.
