1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1825.4 mg | 79% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de aceitunas negras
Las rodajas de aceituna negra son un ingrediente versátil comúnmente disfrutado en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Hechas a partir de aceitunas negras maduras, estas rodajas están llenas de sabor y una salinidad suave, lo que las convierte en una adición popular a ensaladas, pizzas, sándwiches y platos de pasta. Las aceitunas negras son una buena fuente de grasas monoinsaturadas saludables, que pueden apoyar la salud del corazón cuando se consumen con moderación. Contienen pequeñas cantidades de vitaminas como la vitamina E y minerales como el hierro, lo que contribuye a propiedades antioxidantes y apoyo energético. Si bien las rodajas de aceituna negra son relativamente bajas en calorías, a menudo vienen enlatadas o en tarros en salmuera, lo que puede aumentar su contenido de sodio. Para aquellos que controlan su consumo de sal, optar por variedades bajas en sodio o enjuagar las aceitunas antes de usarlas es lo ideal. Una deliciosa y nutritiva opción, las aceitunas negras son una forma sencilla de incorporar productos básicos mediterráneos en las comidas cotidianas.
