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Rodajas de aceitunas negras

Rodajas de aceitunas negras

Snack

Calificación del Artículo: 58/100

1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
3.2
proteínas
15.9
carbohidratos
39.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 39.7 g 50%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1825.4 mg 79%
Carbohidratos Totales 15.9 g 5%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 0 g
proteínas 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 158.7 mg 12%
Hierro 4.8 mg 26%
Potasio 158.7 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

14.7%
3.0%
82.4%
Grasa: 357 cal (82.4%)
Proteínas: 12 cal (3.0%)
Carbohidratos: 63 cal (14.7%)

About Rodajas de aceitunas negras

Las rodajas de aceituna negra son un ingrediente versátil comúnmente disfrutado en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Hechas a partir de aceitunas negras maduras, estas rodajas están llenas de sabor y una salinidad suave, lo que las convierte en una adición popular a ensaladas, pizzas, sándwiches y platos de pasta. Las aceitunas negras son una buena fuente de grasas monoinsaturadas saludables, que pueden apoyar la salud del corazón cuando se consumen con moderación. Contienen pequeñas cantidades de vitaminas como la vitamina E y minerales como el hierro, lo que contribuye a propiedades antioxidantes y apoyo energético. Si bien las rodajas de aceituna negra son relativamente bajas en calorías, a menudo vienen enlatadas o en tarros en salmuera, lo que puede aumentar su contenido de sodio. Para aquellos que controlan su consumo de sal, optar por variedades bajas en sodio o enjuagar las aceitunas antes de usarlas es lo ideal. Una deliciosa y nutritiva opción, las aceitunas negras son una forma sencilla de incorporar productos básicos mediterráneos en las comidas cotidianas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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