1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uvas negras
Las uvas negras son pequeñas frutas densas en nutrientes apreciadas por su tono morado intenso y su sabor dulce y ácido. Originarias de regiones como el Mediterráneo, Asia y las Américas, son un alimento básico en muchas cocinas, añadiendo profundidad a ensaladas, postres y bebidas como vino y jugos. Cargadas de antioxidantes como el resveratrol y las antocianinas, las uvas negras son celebradas por sus propiedades saludables para el corazón, que apoyan una mejor circulación y el control del colesterol. Son una excelente fuente de vitaminas C y K, esenciales para la salud inmunitaria y huesos fuertes, así como una buena fuente de fibra para el bienestar digestivo. Sus azúcares naturales proporcionan un impulso energético rápido, pero también son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en un bocadillo libre de culpa. Sin embargo, deben disfrutarse con moderación por quienes controlan la ingesta de azúcar debido a su contenido de fructosa. Las uvas negras son una adición deliciosa y versátil a una dieta equilibrada.
