1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 23.1 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 285.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About uva negra
Las uvas negras son frutas pequeñas de color oscuro conocidas por su sabor dulce y alto valor nutricional. Ricas en antioxidantes como el resveratrol y los flavonoides, pueden apoyar la salud del corazón y proteger contra el daño oxidativo. Estas uvas también son una buena fuente de vitaminas C y K, que son esenciales para la función inmunológica y la fuerza ósea, así como de potasio, que promueve una presión arterial saludable. Provenientes de regiones de Europa y Asia, las uvas negras se utilizan comúnmente en vinos, mermeladas, jugos y postres, y se disfrutan frescas como refrigerio. Bajas en calorías y grasas, ofrecen un dulzor satisfactorio siendo relativamente saludables, aunque se recomienda consumirlas con moderación debido a su contenido natural de azúcar. Su fibra es beneficiosa para la digestión, por lo que son una adición valiosa a muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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