1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos negros al curry
El curry de garbanzos negros, también conocido como "curry de Kala Chana", es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina india. Hecho con garbanzos negros ricos en proteínas, este curry típicamente incluye una mezcla de cebollas, tomates, ajo, jengibre y especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro. A menudo cocinado con un toque de chile, proporciona un toque satisfactorio al tiempo que es nutritivo. Los garbanzos negros son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra dietética y minerales esenciales como hierro y magnesio, haciendo de este plato algo saludable e ideal para la energía y la digestión. El curry generalmente se prepara con poco aceite, convirtiéndolo en una opción saludable cuando se consume con moderación. Aunque rico en nutrientes, las porciones deben ser equilibradas debido a su densidad calórica. Tradicionalmente acompañado de arroz, roti o pan a base de mijo, el curry de garbanzos negros es una deliciosa forma de explorar una comida rica en nutrientes del Sur de Asia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
