1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pan negro con mantequilla y jamón
El sándwich de Pan Negro con Mantequilla y Jamón es un plato sencillo pero sabroso arraigado en las tradiciones culinarias europeas, particularmente popular en Europa Oriental y del Norte. Este sándwich está elaborado con pan de centeno oscuro o negro denso, conocido por su sabor rico y terroso y su alto contenido de fibra. Una fina capa de mantequilla cremosa aporta suavidad y un toque de indulgencia. El jamón, típicamente curado o ahumado, proporciona proteína y profundidad sabrosa, completando el sándwich. Aunque el pan negro es una elección saludable debido a sus carbohidratos complejos y nutrientes, la mantequilla y el jamón contribuyen al contenido de grasa y sodio del sándwich, lo cual puede requerir moderación para aquellos que estén pendientes de su ingesta. Equilibrado con verduras frescas o servido en porciones más pequeñas, este sándwich rústico puede ser parte de una comida saludable. Ofrece una combinación satisfactoria de texturas y sabores, perfecta para un bocado rápido o acompañado de sopa para un almuerzo completo.
