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Frijoles negros con maíz y pimientos

Frijoles negros con maíz y pimientos

Lunch

Calificación del Artículo: 88/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
calorías
12.7
proteínas
55.6
carbohidratos
3.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 3.2 g 4%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 55.6 g 20%
Fibra Dietética 12.7 g 45%
Azúcares 7.9 g
proteínas 12.7 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Hierro 4.0 mg 22%
Potasio 634.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

73.6%
16.8%
9.5%
Grasa: 28 cal (9.5%)
Proteínas: 50 cal (16.8%)
Carbohidratos: 222 cal (73.6%)

About Frijoles negros con maíz y pimientos

Los Frijoles Negros con Maíz y Pimientos es un plato vibrante y lleno de nutrientes comúnmente encontrado en la cocina inspirada en América Latina. Al combinar los robustos frijoles negros, el dulce maíz y los coloridos pimientos, esta receta es un equilibro encantador de sabor y textura. Los frijoles negros son una excelente fuente de proteína a base de plantas, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, que apoyan la salud del corazón y la digestión. El maíz añade un toque de dulzura natural y provee antioxidantes, mientras que los pimientos aportan vitaminas A y C para el sistema inmunológico. A menudo sazonado con comino, ajo y chile en polvo, este plato ofrece un sabor picante que complementa sus ingredientes saludables. Bajo en grasas saturadas y colesterol, es una gran elección como acompañamiento nutritivo y satisfactorio, o como plato principal vegetariano. Sin embargo, es importante controlar la cantidad de sodio o aceites añadidos, ya que pueden afectar su nivel de salud general. Perfecto para tacos, bowls de arroz o como plato principal, es a la vez versátil y nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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