1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles negros con maíz y pimientos
Los Frijoles Negros con Maíz y Pimientos es un plato vibrante y lleno de nutrientes comúnmente encontrado en la cocina inspirada en América Latina. Al combinar los robustos frijoles negros, el dulce maíz y los coloridos pimientos, esta receta es un equilibro encantador de sabor y textura. Los frijoles negros son una excelente fuente de proteína a base de plantas, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, que apoyan la salud del corazón y la digestión. El maíz añade un toque de dulzura natural y provee antioxidantes, mientras que los pimientos aportan vitaminas A y C para el sistema inmunológico. A menudo sazonado con comino, ajo y chile en polvo, este plato ofrece un sabor picante que complementa sus ingredientes saludables. Bajo en grasas saturadas y colesterol, es una gran elección como acompañamiento nutritivo y satisfactorio, o como plato principal vegetariano. Sin embargo, es importante controlar la cantidad de sodio o aceites añadidos, ya que pueden afectar su nivel de salud general. Perfecto para tacos, bowls de arroz o como plato principal, es a la vez versátil y nutritivo.
