1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 75.4 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 27.7 g | 98% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 28.1 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 85.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 1128.8 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles Negros Orgánicos
Los Frijoles Negros Orgánicos son una leguminosa rica en nutrientes celebrada por su textura suave y sabor versátil. Provenientes de la cocina latinoamericana, son un ingrediente básico en platos como burritos, sopas y ensaladas. Ricos en proteína vegetal y fibra dietética, los frijoles negros apoyan la salud digestiva y ayudan a mantener niveles de energía estables. Son una excelente fuente de nutrientes esenciales como hierro, magnesio y ácido fólico, que contribuyen al flujo sanguíneo saludable, la fortaleza ósea y la reparación celular. Bajos en grasa y naturalmente sin colesterol, pueden ser una opción amigable para el corazón cuando se preparan sin aceites o sodio añadidos. Si bien la certificación orgánica garantiza que se cultivan sin pesticidas o fertilizantes sintéticos, las variedades preempacadas deben ser verificadas por su alto contenido de sodio en las opciones enlatadas. Ideales para vegetarianos, veganos y aquellos que siguen dietas libres de gluten, los frijoles negros son una adición saludable a un plan de comidas equilibrado y variado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
