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Hamburguesa vegana de frijol negro

Hamburguesa vegana de frijol negro

Lunch

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
317.5
calorías
15.9
proteínas
47.6
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
317.5
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 0.8 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 12.7 g 45%
Azúcares 3.2 g
proteínas 15.9 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 79.4 mg 6%
Hierro 4.0 mg 22%
Potasio 634.9 mg 13%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

58.6%
19.6%
21.9%
Grasa: 71 cal (21.9%)
Proteínas: 63 cal (19.6%)
Carbohidratos: 190 cal (58.6%)

About Hamburguesa vegana de frijol negro

La Hamburguesa Vegana de Frijoles Negros es una sabrosa hamburguesa a base de plantas que se inspira en la cocina del suroeste. Hecha principalmente con frijoles negros cocidos, avena y una mezcla de especias como comino, pimentón y ajo, ofrece un sabor ahumado y sabroso con una textura satisfactoria. Rica en proteínas y fibra de los frijoles negros, esta hamburguesa apoya la salud digestiva y los niveles de energía constantes. La adición de avena proporciona granos enteros saludables para el corazón, mientras que verduras frescas como pimientos y cebollas mejoran su perfil nutricional con vitaminas y antioxidantes. Libre de colesterol y beneficioso para aquellos que controlan su ingesta de grasas saturadas, la Hamburguesa Vegana de Frijoles Negros es una excelente opción para veganos, vegetarianos o cualquier persona que busque una alternativa más ligera a las tradicionales hamburguesas de carne. Si bien suele ser más baja en grasa que las hamburguesas a base de animales, los aderezos y acompañamientos pueden añadir calorías adicionales, por lo que combinarla con verduras frescas o bollos de grano entero la convierte en una comida completa y saludable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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