1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taquitos de frijoles negros
Los Taquitos de Frijoles Negros son una deliciosa opción equilibrada desde el punto de vista nutricional, inspirada en la cocina mexicana. Estas tortillas crujientes enrolladas están rellenas de frijoles negros sazonados, que son ricos en proteínas, fibra, hierro y antioxidantes. Los frijoles negros promueven la salud del corazón y ayudan a mantener niveles de energía estables. Comúnmente mezclados con ajo, cebolla y especias ahumadas, el relleno está lleno de sabor mientras sigue siendo de origen vegetal. Las tortillas utilizadas suelen ser de maíz o de harina, y cuando se hornean en lugar de freírse, el contenido de grasa se reduce significativamente, convirtiéndolos en una opción más saludable. Los taquitos suelen servirse junto a guarniciones frescas como salsa, guacamole o una ensalada picante, mejorando aún más su perfil vitamínico y nutricional. Aunque pueden ser altos en sodio dependiendo del condimento, elegir alternativas bajas en sodio puede mitigar este problema. Los Taquitos de Frijoles Negros ofrecen una comida satisfactoria y nutritiva que se adapta a dietas vegetarianas o veganas sin sacrificar el sabor o la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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