1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taco de frijoles negros
Los tacos de frijoles negros son un plato delicioso y nutritivo arraigado en la cocina mexicana, que ofrece una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. Estos tacos suelen incluir frijoles negros sazonados como el centro rico en proteínas, complementados con ingredientes frescos como lechuga rallada, tomates picados, rodajas de aguacate y un toque de queso o una cucharada de yogur griego cremoso. Todo esto se envuelve dentro de tortillas de maíz o harina suaves. Los frijoles negros son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas y minerales esenciales como ácido fólico y hierro. Contribuyen a la salud del corazón y promueven una sensación de saciedad. Los ingredientes frescos añaden antioxidantes, grasas saludables y nutrientes adicionales, equilibrando los sabores y beneficios para la salud del plato. Dependiendo de la preparación, los niveles de sodio y grasas saturadas pueden variar, por lo que optar por versiones caseras con poca sazón y poco queso convierte a este taco en una elección saludable y sabrosa.
