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Taco de frijoles negros

Taco de frijoles negros

Lunch

Calificación del Artículo: 81/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
calorías
16.0
proteínas
56.0
carbohidratos
12.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
400.0
% Valor Diario*
Grasa Total 12.8 g 16%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 640.0 mg 27%
Carbohidratos Totales 56.0 g 20%
Fibra Dietética 12.8 g 45%
Azúcares 3.2 g
proteínas 16.0 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 160.0 mg 12%
Hierro 4.0 mg 22%
Potasio 560.0 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

55.6%
15.9%
28.6%
Grasa: 115 cal (28.6%)
Proteínas: 64 cal (15.9%)
Carbohidratos: 224 cal (55.6%)

About Taco de frijoles negros

Los tacos de frijoles negros son un plato delicioso y nutritivo arraigado en la cocina mexicana, que ofrece una mezcla satisfactoria de sabores y texturas. Estos tacos suelen incluir frijoles negros sazonados como el centro rico en proteínas, complementados con ingredientes frescos como lechuga rallada, tomates picados, rodajas de aguacate y un toque de queso o una cucharada de yogur griego cremoso. Todo esto se envuelve dentro de tortillas de maíz o harina suaves. Los frijoles negros son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas y minerales esenciales como ácido fólico y hierro. Contribuyen a la salud del corazón y promueven una sensación de saciedad. Los ingredientes frescos añaden antioxidantes, grasas saludables y nutrientes adicionales, equilibrando los sabores y beneficios para la salud del plato. Dependiendo de la preparación, los niveles de sodio y grasas saturadas pueden variar, por lo que optar por versiones caseras con poca sazón y poco queso convierte a este taco en una elección saludable y sabrosa.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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