1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles negros
El Arroz con Frijoles Negros es un plato sabroso arraigado en la cocina latinoamericana y caribeña, a menudo disfrutado como acompañamiento sustancioso o como plato único. Combina frijoles negros cocidos y arroz, típicamente sazonados con ajo, cebolla, comino, y a veces cilantro fresco o lima para mayor frescura. Este plato es básico en dietas vegetarianas al ofrecer una proteína completa cuando se combinan los frijoles y el arroz, favoreciendo la reparación muscular y la salud en general. Rico en fibra, los frijoles negros promueven la salud digestiva y estabilizan los niveles de azúcar en la sangre, mientras que el arroz proporciona una fuente de energía a partir de carbohidratos complejos. A pesar de ser nutritivo, las porciones deben ser moderadas ya que el arroz blanco puede tener menos nutrientes en comparación con el arroz integral, que ofrece fibra adicional y vitaminas. Esta comida económica es altamente adaptable, lo que la hace fácil de personalizar para ajustarse al gusto o preferencias dietéticas.
