1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadas de frijoles negros
Las hamburguesas de frijoles negros son una opción versátil y nutritiva basada en plantas, inspirada en la cocina latinoamericana. Hechas principalmente a base de frijoles negros, estas hamburguesas a menudo incluyen ingredientes saludables como cebollas, ajo, especias y migas de pan para mejorar el sabor y la textura. Repletas de proteínas vegetales y fibra, los frijoles negros contribuyen a la salud del corazón, niveles estables de azúcar en la sangre y apoyo digestivo. Las hamburguesas suelen ser bajas en grasa, especialmente cuando se hornean o se doran ligeramente en poco aceite, convirtiéndolas en una opción más saludable en comparación con las hamburguesas de carne tradicionales. Vitaminas y minerales como hierro, magnesio y ácido fólico se suman a su perfil nutricional. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir sal añadida o coberturas grasas, lo que puede aumentar el contenido de sodio y calorías si no se moderan. Estas hamburguesas de frijoles negros son perfectas para una variedad de platos, desde hamburguesas hasta cuencos, alineándose con los objetivos dietéticos veganos y vegetarianos al tiempo que ofrecen un sabor y nutrición satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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