1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Buñuelo de frijol negro
Las Buñuelos de Frijoles Negros son un platillo sabroso inspirado en la cocina latinoamericana, conocido por su rico sabor y su proteína a base de plantas. Hechos principalmente de frijoles negros, estos buñuelos a menudo incluyen una mezcla de ingredientes saludables como cebolla, ajo, cilantro y especias como comino y pimentón, que les dan un sabor audaz y aromático. Algunas recetas pueden incorporar pan rallado o harina para mejorar la textura, y generalmente se fríen en sartén para obtener una capa externa crujiente. Los frijoles negros son una legumbre densa en nutrientes, rica en fibra, proteínas y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, lo que hace que estos buñuelos sean una elección saludable que apoya la digestión y los niveles de energía. Sin embargo, el proceso de fritura puede agregar grasa y calorías adicionales, por lo que hornearlos es una alternativa para una opción más ligera. Perfectos como plato de acompañamiento, aperitivo o incluso como plato principal sin carne, los Buñuelos de Frijoles Negros son una deliciosa y versátil adición a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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