1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 31.7 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About postre de frijoles negros
El postre de frijoles negros es una delicia única que se encuentra comúnmente en las cocinas del Este de Asia, especialmente en las tradiciones chinas y vietnamitas. Este postre destaca por los frijoles negros como su ingrediente principal, a menudo cocidos a fuego lento hasta que estén suaves y endulzados con azúcar o edulcorantes naturales. Algunas recetas incorporan leche de coco, arroz pegajoso o perlas de tapioca para darle más cremosidad y textura. Rico en proteínas y fibra de origen vegetal, los frijoles negros contribuyen a una mejor digestión y a mantener niveles de energía sostenidos. También son una buena fuente de hierro y folato, esenciales para apoyar la salud en general. Aunque los frijoles en sí mismos son densos en nutrientes, el contenido de azúcar del plato puede variar, lo que potencialmente podría hacerlo menos adecuado para aquellos que vigilan su consumo de azúcar. Para una opción más saludable, muchos prefieren usar miel o reducir la cantidad de azúcares agregados. El postre de frijoles negros ofrece un equilibrio de sabores terrosos y dulzura cremosa, lo que lo convierte en una opción deliciosa y nutritiva para paladares diversos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
