1 serving (245 grams) contains 260 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 38.8 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.7 g | 41% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 679.6 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chili de frijoles negros
El chili de frijoles negros es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina latinoamericana, a menudo disfrutado como una opción reconfortante y rica en proteínas. Este chili suele incluir frijoles negros como ingrediente principal, acompañados de tomates, cebollas, ajo y una mezcla de especias como chile en polvo, comino y pimentón para dar profundidad de sabor. Variaciones pueden incluir pimientos morrones, zanahorias o maíz para mejorar su perfil nutricional. El chili de frijoles negros es rico en fibra dietética, proteínas de origen vegetal, vitaminas y minerales, convirtiéndolo en una opción nutritiva para vegetarianos y veganos. Los frijoles proporcionan energía estable, apoyan la digestión y promueven la salud del corazón. Cuando se prepara con poco aceite y ingredientes bajos en sodio, puede ser una elección saludable para el corazón. Sin embargo, recetas altas en queso, crema agria o exceso de sodio pueden afectar su saludabilidad. Perfecto por sí solo o acompañado de granos enteros, este plato es satisfactorio y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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