1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chalupa de frijoles negros
La Chalupa de Frijoles Negros es un plato sabroso inspirado en la cocina mexicana, que combina una cáscara de masa crujiente y frita con un relleno abundante de frijoles negros ricos en proteínas. Cubierto con lechuga fresca, tomates picados, queso cheddar rallado y una cucharada de crema agria, ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores vibrantes. Los frijoles negros son una opción densa en nutrientes, cargados de proteínas vegetales, fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio. Las verduras frescas aportan vitaminas y antioxidantes, mientras que la cáscara de masa proporciona un crujido satisfactorio. Sin embargo, la cáscara frita de la chalupa y la inclusión de queso y crema contribuyen a su contenido de grasa y calorías, por lo que la moderación es importante para aquellos que vigilan su ingesta. Ideal para vegetarianos, la Chalupa de Frijoles Negros es una opción deliciosa al buscar una comida rápida y rica en nutrientes con un encantador giro cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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