1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de frijol negro
La Hamburguesa de Frijoles Negros es una alternativa deliciosa y nutritiva basada en plantas a las tradicionales hamburguesas de carne de res. Originaria del aumento de las cocinas vegetarianas y veganas, esta hamburguesa se suele hacer con frijoles negros machacados, una legumbre rica en proteínas y fibra. Puede incluir ingredientes adicionales como migas de pan, cebollas, pimientos, especias y a veces avena para realzar el sabor y la textura. Los frijoles negros proporcionan nutrientes esenciales como hierro, magnesio y vitaminas B, además de ser bajos en grasa. Aunque se sirve a menudo en un pan de hamburguesa, combinarlo con pan integral o una envoltura de lechuga puede mejorar su perfil nutricional. Ten en cuenta que estas hamburguesas pueden variar en contenido de sodio, especialmente si se preparan con mezclas preenvasadas o condimentos añadidos. Ideal para aquellos que buscan una comida sustanciosa y libre de carne, la Hamburguesa de Frijoles Negros es una elección satisfactoria que celebra los sabores de la cocina basada en plantas mientras aporta nutrientes esenciales para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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