1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 571.4 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 11.9 g | 42% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de frijoles negros y maíz
La salsa de frijoles negros y maíz es un plato vibrante y lleno de nutrientes que suele asociarse con la cocina mexicana o del suroeste. Normalmente incluye frijoles negros, maíz dulce, tomates picados, cebollas, pimientos morrones, cilantro fresco, jugo de lima y especias como comino o chile en polvo. Algunas variaciones pueden añadir aguacate para la cremosidad o jalapeños para el picante. Esta salsa es celebrada por sus beneficios para la salud: los frijoles negros son una excelente fuente de proteína vegetal y fibra, mientras que el maíz proporciona vitaminas esenciales como B6 y antioxidantes. Las verduras frescas aportan vitaminas A, C y potasio. El jugo de lima y el cilantro añaden un toque refrescante sin calorías innecesarias. Es naturalmente bajo en grasa, libre de colesterol y lleno de nutrientes, convirtiéndolo en una opción saludable para acompañar platos a la parrilla, para servir con chips de tortilla o incluso como ensalada. Sin embargo, hay que tener cuidado con la sal o los aceites añadidos, ya que pueden afectar su perfil nutricional general.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
