1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de melón amargo
El salteado de melón amargo es un platillo sabroso originario de las cocinas asiáticas, comúnmente presente en la cocina china, india y del sudeste asiático. El ingrediente estrella, el melón amargo, es una calabaza verde y rugosa conocida por su sabor distintivo y fuerte. Por lo general, se cocina con ajo, cebollas y proteínas como huevos, tofu o carne cortada en rodajas finas, y se sazona con salsa de soya, salsa de ostras, o una mezcla de especias para equilibrar su amargor. El melón amargo es celebrado por sus beneficios para la salud, ya que es rico en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, y puede contribuir a regular los niveles de azúcar en la sangre. Aunque es nutritivo, el platillo puede ser alto en sodio si se prepara con demasiada salsa de soya o salsa de ostras. Su sabor único y propiedades saludables lo convierten en una opción popular para aquellos que buscan una comida baja en calorías y densa en nutrientes, con raíces tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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