1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
740 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 100 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Pegajoso
El arroz aplanado, a menudo llamado arroz machacado o batido, es un alimento básico tradicional en la cocina del sur de Asia, especialmente popular en India y Nepal. Hecho al vapor los granos de arroz y comprimiéndolos en piezas delgadas y escamosas, este ingrediente es versátil y se usa en platos como poha, chiura o bocadillos dulces. Conserva nutrientes esenciales como carbohidratos, grasa mínima y pequeñas cantidades de proteínas, convirtiéndolo en un alimento ligero pero energético. Rico en hierro y de fácil digestión, es ideal para el desayuno o como refrigerio rápido. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según los métodos de preparación, y las recetas que involucran frituras o azúcares excesivos potencialmente añaden calorías poco saludables. Su capacidad para absorber sabores lo convierte en un lienzo para adiciones saludables como verduras, frutos secos y especias, fomentando una alimentación equilibrada. El arroz aplanado es libre de gluten y culturalmente apreciado, aportando tanto nutrición como comodidad a las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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