1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Arándanos y Nueces
La Ensalada De Arándanos Y Nueces Del Bistró es una armoniosa mezcla de sabores y texturas vibrantes inspirada en la cocina estadounidense de estilo café. Este plato refrescante cuenta con crujientes verduras mixtas cubiertas con arándanos secos y ácidos, nueces confitadas crujientes y queso feta cremoso desmenuzado. Un aderezo ligero de vinagreta une los ingredientes, creando una combinación equilibrada de notas dulces y saladas. Empacada con elementos saludables, la ensalada ofrece antioxidantes de los arándanos, grasas saludables de las nueces y una fuente de calcio del feta. Sin embargo, las nueces confitadas y el aderezo dulce pueden aportar azúcares añadidos, por lo que el control de las porciones es clave para mantener sus beneficios nutricionales. Ideal como aperitivo o plato ligero, esta ensalada dinámica aporta tanto nutrición como indulgencia a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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