1 serving (85 grams) contains 213 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 875.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Steak
El bisteck, también conocido como bistec, es un plato sabroso comúnmente encontrado en las cocinas latinoamericanas y españolas. Normalmente consiste en filetes finamente cortados de res que se fríen o se asan a la parrilla y se sazonan con ingredientes como ajo, cebolla, cítricos y hierbas. Las variaciones pueden incluir marinar la carne con jugo de lima o vinagre, contribuyendo a su textura tierna y sabor agridulce. Servido junto a alimentos básicos como arroz, frijoles o ensalada, el bisteck es una opción rica en proteínas que apoya el crecimiento y la reparación muscular. Sin embargo, sus aspectos saludables dependen de los métodos de preparación; el exceso de aceite o marinadas saladas pueden aumentar el contenido de grasa y sodio. Incluir verduras frescas y cereales integrales como acompañantes puede equilibrar el perfil nutricional del plato. Ideal para los amantes de la carne, el bisteck combina sabor y tradición, ofreciendo una experiencia sabrosa de la herencia culinaria latina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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