1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 881.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Beef steak
El Bistec de Res es un sabroso plato latinoamericano que presenta bistec de res cortado en rodajas finas, típicamente sazonado con ingredientes como ajo, cebolla, comino y jugo de limón. Originario de países como México, Puerto Rico y la República Dominicana, este plato se suele freír en sartén y servir con acompañamientos como arroz, frijoles o plátanos. Proporciona una comida rica en proteínas que apoya el mantenimiento y la reparación muscular, mientras que la inclusión de especias frescas y cítricos añade antioxidantes beneficiosos. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, su nivel de salud puede variar. Freír en exceso con aceite o combinarlo con guarniciones altas en calorías puede aumentar el contenido de grasa y calorías. Cortes magros de res y guarniciones al vapor o asadas son opciones de preparación más saludables. Para aquellos que son conscientes de la ingesta de sodio, optar por condimentos bajos en sal puede hacer de este plato satisfactorio una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
