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Ensalada César de Salmón del Obispo Quigley

Ensalada César de Salmón del Obispo Quigley

Lunch

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
354.3
calorías
27.6
proteínas
15.7
carbohidratos
23.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.2g)
Calorías
354.3
% Valor Diario*
Grasa Total 23.6 g 30%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 55.1 mg 18%
Sodio 629.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 15.7 g 5%
Fibra Dietética 3.1 g 11%
Azúcares 3.9 g
proteínas 27.6 g 55%
Vitamina D 157.5 mcg 787%
Calcio 118.1 mg 9%
Hierro 2.0 mg 11%
Potasio 472.4 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

16.3%
28.6%
55.1%
Grasa: 212 cal (55.1%)
Proteínas: 110 cal (28.6%)
Carbohidratos: 62 cal (16.3%)

About Ensalada César de Salmón del Obispo Quigley

La Ensalada César de Salmón de Bishop Quigley es una deliciosa fusión de sabores clásicos mediterráneos y equilibrio nutricional moderno. Presenta lechuga romana crujiente, tomates cherry y crujientes picatostes, todo generosamente cubierto con un aderezo César cremoso. Sobre esta base llena de sabor se encuentra salmón del Atlántico a la parrilla, sazonado a la perfección, añadiendo un giro rico en proteínas y beneficioso para el corazón a la tradicional ensalada César. Conocido por sus ácidos grasos omega-3, el salmón aporta nutrientes esenciales que apoyan la función cerebral y la salud cardiovascular. Aunque el aderezo César y los picatostes proporcionan una cremosidad indulgente y un toque crujiente, también aumentan el contenido calórico y de sodio, lo que hace que el control de las porciones sea esencial para una comida equilibrada. Este plato es perfecto para aquellos que buscan combinar verduras vibrantes con proteínas satisfactorias, armonizando la indulgencia con la nutrición en un solo plato.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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