1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 40.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas para picar
Los bocadillos de galletas son versátiles, horneados que tienen su origen en la cocina europea, a menudo disfrutados a nivel mundial en diversas formas. Normalmente hechos con harina, azúcar, mantequilla y agentes leudantes, las galletas pueden incorporar ingredientes adicionales como chocolate, frutas deshidratadas o especias. Aunque su perfil de sabor va desde dulce hasta salado, son consumidos popularmente como refrigerios rápidos o acompañados con té o café. Nutricionalmente, los bocadillos de galletas tienden a ser altos en carbohidratos y azúcares, proporcionando un rápido impulso de energía. Sin embargo, algunas variantes contienen ingredientes saludables como granos enteros o semillas, ofreciendo fibra dietética y nutrientes esenciales. En el lado negativo, las recetas tradicionales de galletas a menudo incluyen cantidades significativas de azúcares refinados y grasas, lo cual puede no ser ideal para dietas saludables si se consumen en grandes cantidades. Para aquellos que buscan opciones más saludables, muchas marcas y recetas se centran en reducir el contenido de azúcar y grasa o incorporar alternativas densas en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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