1 serving (150 grams) contains 400 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 1440 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de galleta con jamón y queso.
El Sándwich de Galleta con Jamón y Queso es una delicia salada que combina la comodidad al estilo sureño con sabores clásicos. Este sándwich presenta una galleta esponjosa y mantecosa como base, con capas de jamón cortado en rodajas finas y queso derretido para lograr un equilibrio satisfactorio entre lo salado y lo cremoso. El origen de la galleta se remonta a la cocina del sur de Estados Unidos, donde estos panes tiernos y escamosos son un básico. Aunque es rico en proteínas gracias al jamón y al queso, este sándwich también puede ser alto en sodio, grasas saturadas y calorías, dependiendo de la preparación y del tamaño de la porción. La galleta proporciona carbohidratos para obtener energía, pero su textura mantecosa puede agregar grasas adicionales. Para una versión más saludable, considera utilizar jamón reducido en sodio y queso bajo en grasa y acompañarlo con un acompañamiento rico en nutrientes como frutas frescas o verduras de hoja. Ya sea disfrutado como un placer para el desayuno o un tentempié sustancioso, esta combinación clásica es un guiño sabroso a la indulgencia casera.
