1 serving (150 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de galletas
El sándwich de galletas es un alimento reconfortante clásico con raíces en la cocina del sur de Estados Unidos. Esta creación sustanciosa incluye una galleta escamosa y mantecosa rellena de ingredientes sabrosos como huevos, queso derretido y tu elección de carnes para el desayuno, como salchichas, tocino o jamón. Las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como verduras salteadas o aguacate para añadir sabor y nutrición. Mientras que la galleta proporciona una textura satisfactoria y un sabor rico, típicamente es alta en carbohidratos refinados y grasas. El contenido proteico del sándwich, principalmente derivado de los huevos y la carne, lo convierte en una opción saciante y una buena fuente de energía. No obstante, para hacer este platillo más saludable, considera usar galletas integrales, proteínas magras o sustitutos de origen vegetal. Esta comida indulgente logra un equilibrio entre la tradición reconfortante y la nutrición personalizable, convirtiéndola en una elección versátil para los entusiastas del desayuno.
