1 serving (200 grams) contains 290 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz biryani
El arroz biryani es un plato sabroso y aromático originario de la cocina del Sur de Asia, especialmente de las tradiciones culinarias de India y Pakistán. Normalmente se elabora con arroz basmati de grano largo, cocinado con una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cardamomo y clavos, lo que le otorga colores vibrantes y un sabor distintivo. El biryani a menudo incluye ingredientes como carne marinada, mariscos, huevos o vegetales, alternando capas con cebollas fritas, yogur y hierbas frescas como cilantro y menta. Su alto contenido calórico proviene de aceites, ghee y carnes grasas, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Sin embargo, el arroz biryani también puede ser rico en proteínas gracias a sus componentes de carne y yogur, y las especias pueden tener beneficios antiinflamatorios. Optar por una versión vegetariana o menos aceitosa puede brindar fibra y reducir las grasas poco saludables. Aunque es un placer indulgente, el arroz biryani ofrece una experiencia sensorial repleta de nutrientes cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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