1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biryani de res
El Biryani de res es un plato sabroso y aromático arraigado en la cocina del Sur de Asia, especialmente popular en las tradiciones de la India, Pakistán y Bangladesh. Presenta tiernos trozos de res marinados y cocinados con una mezcla de especias como cúrcuma, comino, cilantro y canela, mezclados con arroz basmati, cebollas, tomates y hierbas como cilantro y menta. Rico en proteínas de la res y ofreciendo una fuente de carbohidratos complejos en el arroz, este plato proporciona energía y nutrientes esenciales. Las especias utilizadas son conocidas por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Sin embargo, el Biryani puede ser denso en calorías debido a los aceites añadidos, yogur y ghee, con grasas saturadas dependiendo de los métodos de preparación. Su contenido de sodio también puede ser alto si se sazona generosamente o se sirve con acompañamientos ricos. La moderación y el equilibrio, junto con hierbas frescas y cortes magros de res, pueden realzar su perfil nutricional asegurando al mismo tiempo una experiencia culinaria satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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