1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 64.7 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz biryani
El Arroz Biryani es un plato sabroso y aromático originario del subcontinente indio, ampliamente celebrado en las cocinas del sur asiático y de Oriente Medio. Se prepara mediante la colocación de arroz basmati fragante en capas con tiernos trozos de carne marinada (pollo, cordero o ternera) o verduras, y una variedad de especias cálidas como cúrcuma, cardamomo y canela. Tradicionalmente cocido con ghee o aceite, a menudo incluye ingredientes como yogur, azafrán, cebollas caramelizadas y frutos secos para darle riqueza. Aunque el Biryani es una comida rica en proteínas gracias a su contenido de carne y yogur, puede ser denso en calorías debido al uso de aceites, ghee y granos refinados. Optar por proteínas más magras, controlar el tamaño de las porciones o usar arroz integral puede convertirlo en una opción más saludable. Es muy apreciado por sus sabores intensos y es un plato completo y satisfactorio cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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