1 serving (300 grams) contains 500 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 52.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biriyani
El biryani es un sabroso plato de arroz originario de la cocina del sur de Asia, con raíces que se remontan a la India y Pakistán. Normalmente se prepara con arroz basmati aromático, una mezcla de especias como cúrcuma, canela y cardamomo, y a menudo incluye carne marinada como pollo, cordero o pescado; las versiones vegetarianas suelen contener una combinación de verduras o paneer. Rico en proteínas de la carne o de alternativas vegetales y lleno de fibra cuando se prepara con verduras, el biryani ofrece algunos beneficios nutricionales. Sin embargo, puede ser rico en calorías debido al uso de ghee, aceite y acompañamientos fritos. El plato también suele incluir adobos a base de yogur y frutos secos, aportando grasas saludables y probióticos. Aunque sus sabores intensos lo convierten en un apreciado alimento reconfortante, las porciones deben ser moderadas para aquellos que controlan su ingesta de grasas o carbohidratos refinados.
